Début août est sortie sur Internet une lettre des plus consternantes. Ecrite par Iris Higgins, coach en santé et hypnothérapeute, cette dernière a travaillé pendant trois ans en tant que consultante pour une société bien connue qui aide les femmes à perdre du poids. Iris a décidé de publier un article s’adressant à ses anciennes clientes où elle s’excuse vivement… La traduction a été effectuée par 7 sur 7.
Je suis désolée de vous avoir conseillé de faire un régime à 1.200 calories par jour et de vous avoir dit que c’était sain. Je suis désolée parce que quand vous alliez courir cinq fois par semaine, je vous ai recommandé de passer de 1.200 calories à 1.500, alors que vous auriez dû manger beaucoup plus que ça. »
Sérieusement qui écoute ce genre de conseils pourris ?!
Iris s’est rendu compte « des années plus tard » à quel point un régime restrictif peut avoir des conséquences désastreuses pour la santé. Elle le sait, elle aussi a suivi ses propres conseils. Elle cite des problèmes de thyroïde, des sautes d’humeur, des migraines, des tendances dépressives et une intolérance au gluten.
Elle se souvient de certaines clientes en particulier. L’une d’entre elles « ressemblait à un mannequin » et lui expliquait en pleurant qu’elle avait peur qu’un homme la voie nue. « Je suis désolée parce que vous auriez dû aller voir un psy, pas une conseillère en perte de poids. » Une autre, « jeune et belle », « seulement là parce que sa mère voulait qu’elle mincisse ».
Là je n’en crois pas mes yeux…
Iris a cru à tous ces mensonges, alimentés par son employeur, des médecins, des nutritionnistes, les médias. Non, une portion minuscule de poulet, une demi-pomme de terre et une salade, ce n’est pas un repas équilibré. « Pas étonnant que l’on ait des fringales après ça. C’est le signe que notre corps a besoin de plus de nourriture. »
Sans blague !
« Si vous lisez ceci, je veux que vous sachiez que vous avez toujours été belle. Que tous ces régimes à la mode ne sont qu’une arnaque qui vont pourrir votre métabolisme et vous faire reprendre du poids, pour faire de vous une cliente régulière. J’imagine que j’étais une bonne conseillère parce que je vous aidais à perdre du poids puis à le reprendre. Oh oui, je faisais très bien mon boulot. »
Aujourd’hui, elle aimerait leur dire: « Mangez, mangez et soyez active et vivez votre vie. Oubliez ces histoires de régimes, c’est n’importe quoi. On ne m’y reprendra plus jamais. »
Et vous, votre régime ça donne quoi ?
mon régime je me bouge dans mon terrain .. bah .. ça farte and you ?
C’est conceptuel ! 😉
eh eh tu régimes in your mind .. so far so good 🙂
Oh bilingue !
Bein écoute j’ai été chez Naturehouse avant les vacances.
Plutôt pas mal pour donner un cadre au process de perte. Les substitus clairement c’est nul, avec une alimentation adaptée on peut arriver au même résultat.
Toujours est il qu’en une semaine, -6 kgs là je suis à -15 (1 mois après), et assez stable pour redéclencher plus tard.
C’est plus de la rééducation alimentaire en fin de compte
Je le conseille à ceux qui ont du mal à démarrer et qui ont besoin de stimulation, juste pour le lancement, après il faut faire attention à pas boire trop d’alcool et manger des fruiiiiiiiits !!
ET SPORTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT ! Sport au lit ça compte pas 😀
Ca va de soi 😀
Au moins Iris aura-t-elle eu le courage de faire son mea culpa.
Je suis toujours fascinée par le formidable business de l’industrie des régimes quand on final, tout se résume à manger moins et bouger plus….
Complètement !! Manger des produits sains et non pas des trucs tout faits du commerce !!!!
bilingue .. may be more 😉
Affolant ce temoignage !! Jamais vraiment teste de regime mais je sais que j’ai un peu perdu en mangeant aussi equilibre que possible et avec un peu de sport… normal quoi !
Ouais j’étais choquée de lire que c’est totalement un business !!!!!!!!!!!!!! Sport et bonne bouffe ! y’a que ça ce vrai ! Enfin sain quoi !!!
Je vois qu’on écrit dans la même thématique aujourd’hui 😀
C’est hallucinant en tout cas ton post, je savais que j’avais raison de me méfier de tous ces trucs de régime mais je ne savais visiblement pas à quel point.
Et là, quand on voit les effets secondaires, ça fait vraiment peur. Par contre, je me demande pour quelle boîte elle travaillait, je vais checker ça, je suis une petite curieuse !
Très intéressant et instructif ton article 🙂
AH je vais aller voir le tien !!!! Je pense que c’est WW non ?
Ha ouai ? hé ben dis donc pour une fois qu’un « professionnel » de la nutrition avoue que les régimes « c’est de la merde » ça fait du bien ! en même temps quand tu as fait un ou plusieurs régimes
dans ta vie tu te rends vite compte de l’effet yoyo …. c’est ce qui m’est arrivé dernièrement, je suis passé d’un 36-38 à un bon 40-42 … et c’est con mais ça m’déprime …. la culotte de
cheval, les grosses cuisses, le petit bidon, des gros bras, je peux plus me voir en peinture et je trouve déjà difficile de me plaire habiller alors me mettre en maillot … je suis super mal
dans ma peau …. les médias et la société y sont pour beaucoup, mais je me dit que je ne peux pas vivre toute ma vie à base de protéines et légumes (c’est presque à te dégouter de manger) …
putain j’aime la bonne bouffe, le fromage, le pain, le vin, le beurre, les apéros, le chocolat etc etc etc ….. alors évidemment pas tout en même et tous les jours mais c’est pas avec ça que je
vais retourner à mon 38 …. donc il n’y a qu’un solution s’ACCEPTER tel que l’on est et ça c’est plus dur que de faire un régime !
Merci Camille de relayer des informations comme celles-ci!!!
🙂
Oui !! Cela peut srvir hein !
Quel méga business toutes ces histoires de régime O_O
On s’en doutait !