Retrouvez tous mes articles dans la rubrique Dis Bye Bye à l’acné !
Déjà 10 jours que je redécouvre la vie… alimentaire ! Mais pas que…
Débutons par les premiers effets de ce régime sain. La naturopathe et la demoiselle sur qui ce « traitement » a porté ses fruits m’avaient prévenu : les 10ers jours ton corps élimine ses toxines et se purifie. Tu risques d’avoir un pic de poussée acnéique.
Et cela n’a pas loupé… Au J-8 je bourgeonnais. Au J-9 j’avais un rencard, imaginez ma hantise !
« Salut beau gosse ! Quoi moi 14 ans ? Mes boutons ? Crise d’ado ? Mais non pas du tout ! »
Hormis l’apparition de 4 boutons rouges et purulents (veuillez m’excuser pour les détails morbides) je peux vous annoncer que je constate un léger résultat. Sachant qu’il faut attendre entre 4 et 8 semaines pour avoir de véritables changement de la qualité de sa peau, je ne m’attendais à rien d’extraordinaire ! Et pourtant certaines impuretés, type boules de sébum, ont déjà fichu le camps ! Un début motivant ! En plus j’ai perdu 1.5 kilos ! Alors que je ne cherche pas franchement à mincir ! Mais tant mieux ceci dit.
Côté repas je n’ai fait AUCUN écart ! Pour être honnête je n’en ai même pas eu envie ! Alors que j’entamais ce régime durant le week-end de Pâques ! Aucun chocolat ! Rien, quedal ! Seulement des produits alimentaires sains et équilibrés.
Dites-vous qu’à table je mange en compagnie de mon entourage / amis et qu’ils consomment des aliments genre frites, charcuterie, pain… Je ne suis pas tentée ! Alors si j’y arrive (moi la gourmande de base) vous pourrez également réussir !
Je vous ai sélectionné quelques repas types de ma semaine passée. Ils se ressemblent encore plus ou moins car je n’ai pas eu le temps de cuisiner des cakes, pancakes ou tartes à base de ma farine de sarrasin !
Sachez que je mange à ma faim, que je n’ai pas envie de grignoter (sauf à 16h je m’offre un fruit) et que je me fais plaisir (on ne s’imaginerait pas comme cela…).
Petit rappel
Attention : 1 produit laitier (à base de lait de chèvre ou de brebis) par jour uniquement.
Plus de sucre mais du sirop d’agave.
Plus de blé (pain, pâte…)
Plus de sel blanc mais du sel marin.
Pour retrouver la liste des éléments à consommer ou non, rendez-vous sur ma liste de courses !
Au petit déjeuner je prends des craquottes au sarrasin avec du beurre bio + 1 verre de jus d’oranges 100% fruit jus bio.
Je me sens carrément mieux, beaucoup moins fatiguée, je suis légère et jamais ballonnée à la fin de mes repas. Autre point positif, je suis moins fatiguée car je ne surcharge plus mon appareil digestif avec, disons le, des saloperies de produits chimiques !
Je reviens vers vous prochainement pour vous parler de mes nouveaux produits cosmétiques + de mon initiation à la méditation + vous donner des recettes sucrées comme salées !
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