Quand tu entends “grossesse”, ce ne sont pas juste les fringales, les envies bizarres (genre cornichon + glace) ou les insomnies à 3h du matin qui viennent à l’esprit. C’est aussi ce moment où tu deviens experte en vitamines, en calcium, en fer… bref, en chimie de survie. Parce qu’il ne s’agit pas uniquement de toi maintenant, mais de ce petit être qui fait déjà ses exploits… dans ton ventre !
Pourquoi prendre des vitamines de grossesse ?
Premier acte : les vitamines de grossesse. Oui, on te l’a sûrement déjà dit, mais ce n’est pas juste un truc “au cas où”. Pendant la grossesse, ton corps bosse comme une usine 24 h/24. Et parfois il lui manque des carburants.
Les vitamines (acide folique, fer, vitamine D, etc.) sont les super-héros invisibles : ils protègent le développement du bébé (cerveau, os, système immunitaire), évitent les carences dangereuses, et t’aident toi à rester stable (éviter la grosse fatigue, les crampes, les sautes d’humeur digne d’une série dramatique).
Si tu veux mon avis, c’est le truc à mettre dans ta routine, dès le début, sans chipoter. Et évidemment, en discutant avec ta sage-femme ou ton médecin, parce que chaque corps est unique (et les doses aussi).
Les trucs rigolos à prévoir
- Avant, tu pensais “la vitamine, c’est un bocal de petits bonbons”. Maintenant, tu lis les étiquettes comme Sherlock Holmes : « ah, fer, plus ça… viscéral ».
- Et puis les moments où tu dois expliquer à la famille : “Oui j’ai des vitamines”, “oui, le lait, c’est du 2e âge”, “non, je ne suis pas folle, c’est recommandé”.
En résumé : ta stratégie “grossesse & bébé”
- Commencer (ou continuer) les vitamines de grossesse dès que possible → pour toi et bébé.
- Vérifier avec le pro de santé les doses (acide folique, fer, vitamine D souvent prioritaires).
- Donnez toujours à votre bébé une nourriture bébé variée pour compléter ce que le lait et les vitamines ne lui apportent pas.
Alors, prêt·e à nourrir ce petit être (et te sentir un peu moins zombie) ? Parce qu’on est dans les mois où chaque vitamine compte, chaque biberon aussi — et chaque sourire du bébé quand il découvre sa première purée est une victoire.