Quand débuter l’haptonomie ?

Ah, la grossesse… ce moment merveilleux où votre ventre se transforme en un petit ventre-boutique pour votre futur bébé, où vos envies de chocolat se mêlent à des litres de thé et où chaque conseil de grand-mère semble être gravé dans le marbre. Et c’est justement là que l’haptonomie entre en scène : cette « science de l’affectivité » vous permet de créer un lien avec votre bébé avant même qu’il ne décide de pointer le bout de son nez.

Vous vous demandez sûrement : “Mais quand commencer ? Et est-ce que ça vaut le coup ?” Eh bien, bonne nouvelle : la réponse est oui ! Et si vous habitez en Île-de-France, nous vous recommandons une séance d’haptonomie à Paris chez Maison né, un véritable coup de cœur pour tous ceux qui veulent rencontrer leur futur bébé dans un cadre chaleureux, sans stresser pour savoir si on touche le ventre au bon endroit ou si bébé est du genre timide.

Mais pas de panique, il est aussi possible de faire d’autres ateliers et soins à votre convenance !

Peut-on débuter l’haptonomie avant l’accouchement ?

Oui ! Et même, on pourrait presque dire qu’il serait dommage de ne pas le faire. L’haptonomie se pratique avant l’accouchement et permet aux parents de dialoguer avec le bébé… sans avoir besoin de traduction simultanée. Grâce à des gestes simples, des caresses et même quelques murmures doux (ou des blagues pas toujours drôles, mais le bébé ne juge pas encore), vous créez une vraie connexion.

Commencer tôt offre aussi un petit bonus : cela aide à réduire le stress. Parce qu’entre les rendez-vous médicaux, les kilos qui s’invitent sans prévenir et la recherche effrénée de la meilleure poussette, un peu de sérénité ne fait jamais de mal. L’haptonomie, c’est un peu comme un abonnement “zen attitude” pour futurs parents, avec garantie de câlins inclus.

À partir de combien de mois ?

La question qui revient souvent : “Mais je peux y aller maintenant ou c’est trop tôt ?” En règle générale, les séances d’haptonomie commencent vers le second trimestre, soit à peu près 20 semaines de grossesse. Cela laisse le temps à la future maman de s’habituer à son nouveau corps et aux hormones qui font la fête dans son organisme.

Mais certains praticiens proposent de commencer dès le premier trimestre, surtout si vous êtes du genre à stresser dès qu’un nouveau symptôme apparaît. Et honnêtement, qui ne voudrait pas de quelques minutes par semaine pour se dire : “Oui, mon bébé et moi, on est déjà une équipe de choc !”

Pourquoi commencer l’haptonomie quand on est enceinte ?

L’haptonomie, ce n’est pas juste toucher le ventre en espérant que le bébé réponde par des coups de pied. Non, c’est un vrai outil pour vivre la grossesse plus sereinement.

Voici pourquoi c’est top :

• Pour créer un lien fort avec bébé : parler, chanter, caresser… bébé capte tout. Même vos blagues nulles.
• Pour préparer l’accouchement : certaines techniques permettent de mieux gérer la douleur et la tension. Et entre nous, si ça peut éviter de hurler “Aïe !” en pleine salle d’accouchement, c’est tout bénéf’.
• Pour impliquer le partenaire : parce que si papa ou maman n’a jamais touché votre ventre, c’est l’occasion parfaite. Et non, regarder des vidéos de bébés mignons sur TikTok ne compte pas.
• Pour mieux gérer la grossesse : relaxation, écoute de son corps et un vrai moment de complicité. Bonus : ça peut même donner l’impression que vous avez pris un cours de méditation, mais sans devoir vous asseoir en position du lotus.

Quel est en moyenne le prix d’une séance ?

Et maintenant, le nerf de la guerre : le prix. Une séance individuelle coûte généralement entre 50 et 80 euros. Certains proposent des forfaits pour plusieurs séances, ce qui peut être pratique si vous voulez enchaîner les moments câlins sans compter chaque euro comme si vous faisiez un budget pour le resto.

L’haptonomie n’est pas seulement un investissement pour votre portefeuille émotionnel : c’est un vrai investissement pour le lien avec votre bébé et la sérénité de votre grossesse. Et puis, entre nous, combien coûtent déjà les tonnes de conseils non sollicités et les gadgets pour bébé que l’on vous offre ? Là, au moins, vous êtes sûrs que ça sert à quelque chose.